課程講座
社區推廣課程
讓夥伴們久等了,下半年的講座出爐囉,各場活動介紹如下,此次的心靈療癒系列共分四個不同主題─「fun暑假」、「藝術表達」、「性別友善」、「自我成長」,希望大家都能在忙錄的工作之餘好好照顧自己喔!

【心靈療癒x FUN暑假】三場一起報有暖心小驚喜喔
(註:先前已在google表單報名的夥伴已都在名單內,不用再報一次喔!)

7/14(六)打開繪本,滋養心空間(簡佳慧諮商心理師帶領)
↑活動結束,感謝參與heart  當日精采花絮請點我

繪本像一把傘,接住心底的眼淚;像一只柔軟的手巾,安撫內在不安;像一盞和煦燈光,也像一位智者,為迷途的人們指引方向,帶來希望;像一個知心的好友,總是聆聽與陪伴,沒有批判指責,就是安靜的在。歡迎親愛的你,在夏日時分,浸泡在有溫度的繪本裡,感受自己,滋養心空間。

時間:13:30-15:00 地點:台南政大書城
費用:講師公益贊助,免費
對象:有興趣的民眾皆可,上網報名

8/4(六) 親子愛玩沙—親子沙盤體驗活動 (高郁晴老師帶領)
↑活動結束,感謝參與heart  當日精采花絮請點我

還記得自己上一次玩沙是何時呢?有過和寶貝一起玩沙的經驗嗎?
讓我們藉著與寶貝一同玩沙的過程中,試著了解寶貝的天馬行空與內心世界,也與寶貝一起創造屬於我們的心靈小劇場!

時間:14:00-17:00 地點:禾心‧1F山馬茶劇場
費用:講師公益贊助,每人僅收場地費150元與媒材費100元共250元
對象:限有4-8歲小孩的親子(一大一小),6組共12人

8/25 (六) 了解孩子情緒密碼─DIY「紓壓球」捏捏樂 (孫幸慈諮商心理師帶領)

爸爸媽媽們,對於孩子的情緒,總是摸不透嗎?讓我們一起透過影片、遊戲,了解孩子大腦與情緒的關係,釐清孩子情緒的本質,最後讓我們創作一顆屬於自己與孩子的「紓壓球」,一同解壓、發洩、捏捏樂!

時間:14:00-16:00 地點:禾心‧2F禾心教室
費用:講師公益贊助,每人僅收場地費100元與媒材費150元共250元
對象:國小及幼兒園家長15人
(為使爸爸媽媽們能專心活動,故請先安排好您的孩子喔!)

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【心靈療癒x藝術表達】

9/7(五) 從藝術中尋找自己─翻轉心情地圖(劉素芬藝術治療師帶領)

我們的心情變化多端,從日常生活中習慣使用的顏色、形狀跟圖形,不經意地透露了自己內在感受的小秘密?想從圖像再組過程中,找回自己的內在感受嗎?歡迎一起來玩,創造屬於自己獨一無二的心情地圖。

時間:19:30-21:00 地點:禾心‧2F禾心教室
對象:7歲以上一般民眾,16人
費用:講師公益贊助,每人僅收場地費150元與媒材費100元共250元
*請另自備有圖片的雜誌1-2本與地圖(旅行時帶回來的、或是自己想去的地方)

9/11(二)起 紓心繪藝-表達性藝術自我成長團體(凃伶錡實習諮商心理師)

工作、家庭、課業、人際關係,每天都有好多事等著去努力。你因此感到疲憊,在生活中茫茫然找不到自己嗎?其實我們有許多情緒,在匆匆日常間只能不斷被壓抑,為生活奔波忙碌的同時,這些情緒只能放在心中的角落不被處理。在忙碌的腳步中,別忘了讓自己停下來喘口氣,邀請您一起透過不同藝術媒材,抒解平日的壓力,在輕鬆活動與友善分享間,給心靈一個休憩的空間,重新看見屬於自己的獨特光彩。

日期:9/11、9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30(二) 19:00-21:00
地點:禾心‧1F山馬茶 對象:18歲以上之社區民眾6-8人
費用:課程免費,每人僅收場地費每次100元與材料費200元共1000元

10/13(六) 偶是我、我是偶~藝術治療工作坊(劉素芬藝術治療師帶領)

小小偶,可以擺出任何姿勢,可以做出自己的招牌動作,還可以幫它穿搭服飾,邀請有興趣的你來做一個屬於自己的偶。

時間:9:30-12:00 地點:禾心‧1F山馬茶劇場
對象:有興趣的社區民眾,16人,9人開班
費用:每人600元,含講師費、場地費與媒材費

11/17(六) 新手媽咪創作吧(ㄅㄚˋ)(王莉鈞藝術治療師帶領)

心頭阿雜?全身酸痛?小傢伙灰格格?隊友不給力?媽咪一職24小時待命,雖為了小寶貝再累也撐著,但疲勞難以言喻,總暗自許願若能放空放鬆該有多好。逛街購物傷荷包?喝下午茶熱量太高?來創作吧!為自己斟一杯創意,用一個下午的時光,慢慢品味回歸本心的滋味吧!

時間:13:30-16:30 地點:禾心‧2F禾心教室
對象:家有一歲內幼童的新手媽咪,4-8位(為了可以讓媽咪完全放鬆,故請先安排好您的孩子喔!)
費用:講師公益贊助,每人僅收場地費150元與材料費350元共500元。

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【心靈療癒x性別友善】

9/5(三)起 用故事豐潤自己~女性支持與陪伴團體(簡佳慧諮商心理師帶領)

在你的生命裡,有什麼樣的故事,是你捨不得忘記的?如果你有支神奇的遙控器,你想快轉或是重播去哪裡?故事,打開心靈空間、觸碰內在、讓愛進駐閃耀,此團體結合表達性圖卡+暖心繪本+聆聽與敘說,讓我們在對話中探索、編織與尋寶,練習感受自己、發現自己的價值,一步步地、親近自己喜歡的樣子。

日期:9/5、9/12、9/19、9/26、10/3、10/17、10/24、10/31(三) 10:00-12:00
地點:禾心‧3F團體室
費用:團體共8次,每次2小時,共16小時,每人4300元,含講師費、場地費與媒材費
對象:有興趣的社區民眾,18歲以上女性限定6-10人,6人開班 *精緻溫馨小團體,療癒妳的心*

9/25(二)起《喚醒內在女人》實踐讀書會(李繡妙戲劇治療師帶領)

不論生理性別為男性或女性,我們皆有豐富多元的內在面貌,其中有個生猛的原始女性面向,當我們能完全活出與榮耀她時,個人的生活將更能感受到活力與喜悅。本讀書會將跟隨《與狼同奔的女人》書中的神話故事,透過肢體、歌唱、花精及儀式的創意性藝術活動,支持每個人鬆動被過度壓抑及忽略的原始能量,讓我們一起喚醒那----內在活躍的野性女人、或聽從那野性女人的呼喚吧!

日期:9/25、10/9、10/23、11/6、11/20、12/4、12/18、1/8(二) 19:00-21:30
地點:禾心‧3F團體室
對象:性別不限,滿20歲人士,至多14人,8人開班
費用:讀書會共8次,每次2.5小時,共20小時,每人4000元,含講師費、場地費與媒材費
自備:《與狼同奔的女人》一書
**備註:請務必在報名表填寫「職業」與在備註欄填寫「是否參加過講師課程並請列出」,待通知錄取再完成報名程序(如未填寫將視為無報名此場)

10/18(四)起 彩虹下的陪伴~女同志成長與支持團體(吳怡萱實習諮商心理師)

職場上,隔壁同事又在介紹男人給我...校園中,朋友們聊的都是帥哥跟學長…家庭聚會上,被各種親戚追問結婚生子進度…而我在想的卻是她、她或她…「我,是不是跟別人不太一樣?」來吧!讓我們一起在這專屬於女同志的空間裡,放心分享、貼心對話,聽聽彼此的故事,成為彼此支持的力量。

日期:10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、11/29、12/6(四) 19:00-21:00
地點:禾心‧1F山馬茶
費用:課程免費,每人僅收場地費每次100元
對象:20歲以上,順性別女性,自我認同為女同志之社區民眾6-10人。

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【心靈療癒x自我成長】

9/1(六) What’s playing in the room? (李繡妙戲劇治療師帶領)

在我的諮商小房間裡,什麼正在上演呢?
到底跟著心理師進入那個小房間會發生什麼事?心理師看我一眼就知道我怎麼了嗎?講講話就可以改變?到底我們要見面幾次才會有效?改變怎麼來的?…若你也很好奇,歡迎一起來參與這場「實境即興劇互動展演」,一窺這個諮商小房間裡的這些人和那些事!

時間:19:00-20:30 地點:禾心諮商所
對象:有興趣的民眾皆可,20-25人。 費用:講師公益贊助,每人僅收場地費100元。

10/2(二)起《Say Goodbye and Hello!!》戲劇治療打破自我團體(李繡妙戲劇治療師帶領)

發展性轉化戲劇治療法的創始人David Read Johnson博士主張,生命的經驗總是非重複的,個人和世界一直都處在一個不穩定的狀態,當周遭環境一直在改變時,個人便會產生焦慮,我們要學習的是如何面對,不是緊抓著或急著消滅焦慮。讓我們一起來慢慢的練習透過身體、角色扮演、想像力和創意玩耍,輕輕的放下每個片刻的過往,鬆鬆的活在當下。

日期:10/2、10/16、10/30、11/13、11/27、12/11、12/25、1/15(二) 19:00-20:00
地點:禾心‧3F團體室
對象:性別不限,滿20歲人士,最多8人,5人開班
費用:團體共8次,每次1小時,共8小時,每人3600元,含講師費、場地費與媒材費
**備註:請務必在下方報名表填寫「職業」與在備註欄填寫「是否參加過講師課程並請列出」,待通知錄取再完成報名程序(如未填寫將視為無報名此場)

11/10(六)綻放心光~花精紓壓療癒工作坊(簡佳慧諮商心理師帶領)

美,就是回來做自己;透過身心覺察練習,點亮內在的彩虹花園。本次工作坊結合「正念呼吸」、「香氣靜心」、與「花精療癒」,讓您鬆開緊繃、釋放沈重與負擔;注入明亮、歡迎輕盈與自在,也讓更多的寧靜與放鬆擴展到日常的節奏裡。
時間:10:00-16:30 (午休1.5小時,共5小時)
地點:禾心1F‧山馬茶劇場
對象:有興趣的社區民眾、渴望身心放鬆與清淨的成人(18歲以上),6-10人,6人開班
費用:每人1500元,含講師費、場地費與花精媒材費

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看到自己喜歡的活動了嗎?名額有限,請把握機會!

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